Doorgaan naar hoofdcontent

Posts

Ziekte voorkomen door voeding

Recente posts

Afvallen en stoppen met roken

Het is haast onmogelijk om in één keer te stoppen met roken. Daarom is het beter geleidelijk aan af te bouwen.
Roken is een gewoonte die doorbroken moet worden. Dit doe je door ook af te rekenen met andere gewoontes, als je namelijk oude patronen weet te doorbreken, zal het stoppen met roken eveneens gemakkelijker gaan. Gewoontes kun je doorbreken door jezelf te trainen iedere dag één bepaalde handeling op een andere manier te verrichten.
Hier zijn veel voorbeelden van te geven. Waar je normaal met de fiets naar een winkel ging, kun je eens te voet gaan. Wellicht de volgende dag naar een andere winkel dan je gewend was. Breng meer variatie in de voeding. Luister of kijk een andere zender. Drink kruidenthee in plaats van koffie. Allemaal dingen die je kunt verzinnen om tijdlang iedere dag een bepaalde gewoonte die ene dag te doorbreken. Door patronen te doorbreken wordt stoppen met roken gemakkelijker.
Verder is het belangrijk te weten waardoor het roken bevorderd wordt. Het drinken…

Natuurlijke genezing

De grenzen van de gezondheidszorg lijken te zijn bereikt. Zorg voor anderen wordt tegenwoordig vaak in geld uitgedrukt, wat onbetaalbaar is. In tien jaar tijd zijn de zorgkosten verdubbeld naar ongeveer tachtig miljard euro per jaar. De afgelopen jaren waren ze zelfs opgelopen naar meer dan negentig miljard. De marktwerking drukt de kosten in ieder geval niet omlaag. Als je die gaat omrekenen naar het bedrag per hoofd van de bevolking per jaar, kom je op bijna vijfduizend euro, dat is gigantisch. De stijging wordt maar deels veroorzaakt door de vergrijzing, aldus de RIVM enige tijd geleden, veel personeel in de zorg heeft een hoog salaris en er komen steeds betere en duurdere behandeltechnieken. Het systeem is de oorzaak! Het is belangrijk vertrouwen te hebben in het zelf-genezend vermogen van het lichaam. Geduld is iets wat je toch af en toe wel nodig hebt, ook in gezondheidskwesties. Dagelijks verstandige keuzes maken die een goede gezondheid, voortkomend uit gezond leven, bevorder…